Kilka metod poprawiania humoru

Masz zepsuty humor przez głośne dzieci? A może zostałeś okrzyczany za nic przez szefa? Powodów może być wiele, więc przedstawiam dziesięć dość skutecznych sposobów na poprawę zepsutego humoru:


-Rozmowa o problemie z kimś bliskim lub z psychologiem
-Oglądanie telewizji (np. komedii)
-Zastosowanie technik relaksacyjnych (np. medytacji)
-Ćwiczenia fizyczne
-Przebywanie w samotności
-Słuchanie muzyki (niesmutnej)
-Uprawianie seksu
-Unikanie osoby bądź rzeczy, które psują Ci humor
-Zajmowanie się ciekawym hobby
-Zabawa w gronie przyjaciół


Mi bardzo pomagają, sprawdź, czy Tobie też!