Test nr1

Test na asertywność.

Na poniższe pytania odpowiedz: zawsze/przeważnie/czasami/rzadko/nigdy.

1.Czy powierzone zadanie doprowadzisz do końca tak,jak zaplanowałeś?

2.Czy poprosiłbyś przyjaciela o przysługę, nawet jeżeli wcześniej kilkakrotnie ci odmówił?

3.Czy stanowczo sprzeciwiasz się, gdy ktoś wyrządza komuś innemu krzywdę?

4.Czy otwarcie mówisz o swoich planach, nawet jeśli nie odpowiadają one innym?

5.Czy dyskutując z kimś, zawsze pamiętasz, jaki cel chcesz osiągnąć?

6.Czy wyrażasz swoje opinie, nawet jeśli zdajesz sobie sprawę, że inni stracą do ciebie sympatię?

7.Czy bez oporów prosisz innych o pomoc, gdy z czymś sobie nie radzisz?

8.Czy potrafisz prosto w twarz powiedzieć rozmówcy, że cię uraził?

9.Czy potrafisz pokonać zażenowanie i zwrócić uwagę, gdy ktoś wtrąca się w twoje sprawy?

10.Czy umiesz odmówić, gdy ktoś prosi cię o przysługę?

11.Czy podczas ważnej rozmowy masz kłopoty z przyznaniem się, że czegoś nie rozumiesz?

12.Czy zdarza Ci się machnąć ręką na swoje prawa, np. gdy zauważysz, że rachunek w restauracji jest lekko zawyżony?

13.Umówiłeś się ze znajomymi, ale masz dużo nauki. Czy zostaniesz w domu, aby się uczyć?

14.Czy podczas spotkania zdarza ci się wbrew sobie popierać kogoś?

15.Czy odczuwasz przykrość, gdy inni odmawiają twoim prośbom?

16.Czy często odnosisz wrażenie, że inni cię nie szanują i nie liczą się z twoim zdaniem?

17.Czy łatwo mówisz „nie mogę”, gdy nie chcesz czegoś zrobić?

18.Czy zdarza ci się pouczać innych?

19.Czy miewasz wrażenie, że inni nie dostrzegają twoich dobrych chęci?

20.Czy czujesz się podle, gdy wbrew sobie musisz wykonać polecenie lub czyjąś prośbę?



Wyniki:
Przewaga odpowiedzi "zawsze/przeważnie" w pytaniach od 1-10 oraz "rzadko/nigdy" w pytaniach od 11-20 oznacza, że jesteś asertywną osobą.

Jeśli nie jesteś osobą asertywną, pamiętaj, że zawsze możesz dzięki(ciężkiej) pracy nad sobą wyrobić cechy asertywne! (Jakiś wpis będzie na temat asertywności)